Beber y esconderse: ¿cómo deshacerse del peso excesivo rápidamente? Ofrecemos una dieta alcohólica popular durante 1, 7, 14 y 30 días.
Jugo, sopa, cócteles: beba líquidos dietéticos en lugar de todos los platos sólidos. Coma y coma una semana o más, una manera excelente, pero no fácil de perder peso rápidamente. Cómo construir 1, 7, 14 y 30 días de comida en una bebida y alimentación, aproximadamente todo lo organizado.
Beber y comer: un menú para el día
Beba jugo recién exprimido, gelatina y té de frutas todo el día. El volumen de líquido máximo es de 3 litros y el agua no se cuenta.
Beber y comer: menú 7 días
desayuno
Puede comenzar el día con un cóctel o jugo de proteína sin pulpa. Además, el té, el café y la leche se pueden comer sin azúcar. Por ejemplo, intente hacer que el desayuno sea lleno, por ejemplo, prepare la avena en el agua.
Agregue una gota de miel o jarabe de arce para frotar frutas o cóctel de leche de kéfir, agregue el cóctel de leche de fruta.
Almuerzo y cena
La sopa transparente o de puré es la opción principal para el almuerzo y la cena para una dieta de una semana. Además, al final del día, puedes comerlo con una bebida deportiva o yogurt. Puede aumentar el consumo de proteínas agregando grasa sin leche o leche en polvo a su café.
Postres y bocadillos
Cóctel de crema, gelatina con crema, budín, sherbert, helado, helado sin aditivos o yogurt.
Beber y comer: menú 14 días
El menú para una dieta de dos semanas es muy difícil, así que evalúe su fuerza desde el principio.
- Vegetales o caldo de 1 día.
- 2 días - Productos lácteos grasos medios - yogurt, fermentación, kéfir y leche.
- 3 días: jugo fresco de frutas o verduras.
- 4 días - aditivos y té de jalea de frutas.
- Una combinación de 5 días de verduras o carne.
- 6 días - conservas de frutas o bayas.
- 7 días - jalea de avena.
En la Semana 2 - Repita el menú, solo la avena líquida para el desayuno todos los días.
Beber y comer: menú 30 días
¿Qué productos puedes beber dentro de los 30 días?
- Toda la fruta o jugo vegetariano sin pulpa
- Sopa, sopa transparente (carne de res, pollo, verduras), sopa y puré, caldo
- Todos los tipos de leche, productos lácteos sin lactosa como soya, almendra o lino
- Crema agria y yogurt
- Avena y otros cereales diluidos con leche
- Café y té
- Chocolate caliente
- limonada
- Bebidas deportivas
- Cócteles lecheros
- pudín
- Huevo
- gelatina
- Helado sin aditivos
- Bandeja
- Miel, azúcar y jarabe de arce
- Sal
Menú por aproximadamente 1 día:
- desayuno
- cena
- Bocadillos de la tarde
- cena
- bocadillo
Diluir 1 taza de gachas calientes con leche entera
1/2 taza de jugo
bocadillo
1/2 taza de yogur natural
2 tazas de sopa en polvo
1/2 taza de jugo de tomate
Una taza de budín de chocolate
1/2 taza de jugo
2 tazas de sopa en polvo
1/2 taza de limonada
1 taza de té
1/2 taza de helado de vainilla
Alcohol y dieta: resultados, comentarios y contraindicaciones
El alcohol y la dieta tienen varias ventajas que la mayoría de los usuarios señalan.
Primero, se recetó una dieta de alcohol para personas con problemas de estómago, páncreas y obesidad. La dieta en jugos, sopas y batidos ayuda a perder peso en un corto período de tiempo y eliminar toxinas del cuerpo. Además, una dieta a base de alcohol en jugo ayuda a hacer frente al cuerpo y es deficiente en vitaminas, minerales y antioxidantes. Puedes obtenerlos de frutas frescas. En 1 día puede deshacerse de los kilogramos adicionales en 7 días a 6 kg, 14 a 10 kg, y en 30 días puede deshacerse de hasta 15-20 kg de kilogramos. Recuerde que el número de kilogramos perdidos depende de sus parámetros iniciales. Cuanto más pesas, más pesarás.
Desafortunadamente, el alcohol y la dieta son un formato general bastante extremo. Siempre consulte a su médico antes de comenzar la nutrición líquida. La mayoría de las personas no pueden durar más de 5 días. Desventajas clave de la dieta y las consecuencias negativas de la nutrición líquida:
- Sentimiento o mareado
- Es difícil participar en el ejercicio durante la dieta
- Falta de nutrición importante
- Sintiendo hambre
- estreñir
Evite la dieta: si usted:
- La edad menor de 18 años tiene menos de 60 años
- Mujeres de enfermería o embarazadas
- Sufres de enfermedades crónicas de órganos internos
- Tienes diabetes
- Pendiente al edema
- Sufre de hipertensión o enfermedad del sistema cardiovascular